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習慣トラッカー

続けたい習慣を選んで 実践記録を確認できる機能です。
連続記録を伸ばしながら 小さな習慣をこつこつ積み重ねてみましょう。

✅ 習慣の設定はこうします

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繰り返しに設定したタスクで習慣トラッカーをオンにできます。
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最大4つの習慣を同時にトラッキングできます。
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4つすべて登録済みの場合は、既存の習慣を別の習慣に入れ替えられます。
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習慣を入れ替えると、それまでの連続記録は消え、新しく選んだ習慣は最初から記録が始まります。
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習慣の記録は成果タブで確認できます。

💡 TIP

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最初から難しい習慣で始めると続けにくくなります。
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水を一杯飲む、サプリを飲むといった 無理なく実践できる小さな習慣から始めてみましょう。